16日ぶりに体調が回復しました
ただの風邪だと思い 熱もほとんど出なかったことから 病院にもいかず 市販薬とエゾエースで凌いだ結果 この有様です
AI生成 風邪をひいてる私
歳のせいだとは思いたくないですが 否めないのも事実です（苦笑）
やはり 出張等で都会に行くときにはマスクは必須なのかもしれません
そして この季節の過度な乾燥も 甘く見てはいけないのでしょう
これから 挨拶研修など 仕事で声を使う機会も増えるので 今回の事を教訓に 更なる健康管理に努めて参ります
体調回復を優先し 筋トレを自粛 有酸素運動のみとしてきましたが 本日より筋トレ再開します
この半月で ブッタるんだ体に気合を入れて参ります
日々の健康に 改めて感謝