健康カレンダー 11月の記録 酒抜 17日 草刈 0回 運動 8回（筋…
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十数年ぶりにインフルエンザになりました🤒 月曜の朝に発熱 早退 38度…
2か月以上待たされて 忘れたころにIKEAから入荷の知らせが来た大型ソ…
最近寒くなってきたせいなのか 腰が痛いっす・・・😖 前回はすぐに整骨院…
突然知らない番号から電話が掛かってきました とってみると 自動音声案内…
毎年依頼頂いている大卒内定者の研修講師に来ています 来年春入社予定の学…
たまに近くの会社経営者で集まってお昼を食べます 異業種の方との大事な情…
急遽 お暇を頂きまして 仙台のアウトレットにお買い物に行ってきました …
頼まれ事は試され事 基本 頼まれればなんでもやるのがターニングポイント…
１１月に入り 諸事情で身体を動かしていませんでした 体重はキープしてお…
