健康カレンダー 11月の記録 酒抜 17日 草刈 0回 運動 8回（筋…
Full Article →
１１月に入り 諸事情で身体を動かしていませんでした 体重はキープしてお…
EG初級セミナー講師のお仕事で出張です これから3連休に入るので 新幹…
２ヶ月くらい前に腰をやらかしまして。。。。 身体の衰えを痛感しておりま…
休日 天気は良い🌝 体調はイマイチ 風邪気味で熱は無いがスッキリしない…
今年も早いもので１ヶ月が過ぎました 今年 「健康カレンダー」なるものを…
お昼は一人 いつもの蕎麦屋 かき揚げおろし蕎麦 久々に頂きました ちょ…
どうしてもラーメンが食べたくて T原本部長とランチミーティング 仕事の…
先日 かなり久々にカレーを作りました 涙を流し 玉葱を刻み（笑） 音楽…
最近読んだ本 本の解説 「肥満大国アメリカ発」の新しいダイエット常識!…
