「年間１００回身体を動かす」

に対しての記録

１月～３月までの記録

マウンテンホース（穴掘りはかなりの運動量です）　７回

スノーシュー　１回

自転車　１回

ランニング　１７回

合計　２６回

４月の記録

ランニング　１４回

総合計　４０回！　なかなかですね

５月に入ってようやく８ｋｍを平均５分台で走りました！

かなり疲れました・・・・・

そして　乳首を負傷しないように　生涯初の「ニップレス」（笑）

恥ずかしいけど　調子いいです（笑）

今月は　連休や出張で怠けがちになりそうですが　そろそろ自転車行きたいですね