細菌

グルテンフリーとか 糖質カットとか良く聞きますが イマイチ理屈が判らなかったので読んでみました

腸内の環境を良くする事で 病気になるリスクを押さえるという内容です

IMG_7386

あまり極端な食事制限はよくないと思いますし 完璧なグルテンフリーも現実問題難しいと思います

頭の片隅に置きながら その時々で少し気にする程度でも良い様な気がします

身体が資本ですからね

暴飲暴食は控え 腸内の環境を整える努力をしないとですね

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です