一年半前　年末に血圧を測ったら180近い数値が出て　びっくりしました

それまで人間ドック等で150くらいで　毎回血圧高いので診断を受けてくださいと言われていました

なんとなく血圧の薬を飲みたくなかったので　ダイエットを決意

１年で12kg 体重を落としました

今では　血圧もだいぶ下がり　朝寝起きで測ってもこの通り

なんとか持続したいと思っております

とにかく毎日血圧を測り　記録を取っていくところからですね

ダイエットも継続です😅

 

 

午後　草刈りするため着替えに母屋へ

誰もいないはずの脱衣所から音がします😢

恐る恐る開けてみると　

黒い物体が　ガサガサっと飛んできました！

何かと思ったら　こいつでした

どっから入ってきたのか　燕が一羽😳

数日閉じ込められていたのか？

しっかり外に出してあげました

 

着替えて　先日から故障中のスパイダーの修理

ハンドルのブラケットを　今回は新品に交換

再度グリスアップをし　取り付け終わって　ガタもなくバッチリです

修理完了後は　本日の負けられない戦いの開始！😎

今シーズン初の裏法面との一本勝負！

休憩を挟みながら３時間　格闘

なんとか定時までにクリアしました

途中　盗撮好きの知り合いから写メが送られてきました😅

S君　遠慮しないで草刈り手伝っても良いんだよ😛

っつうか　こんな遠くから良く判ったよね😅

 

全然関係ありませんが　アウディのドリンクホルダーは　とてつもなく使い難いです

深すぎて　コンビニのコーヒーとか入れると　取れません😅

色々考えた結果　ホームセンターで70パイ　厚み20mmのスポンジを購入

１個220円

なかなか良い収まりになりました

めでたしめでたし