ここ数年 ダイエットの影響もあり 少し栄養が偏っている気がしてきました
以前と比べれば 健康的になったのかもしれませんが それでも食事の内容を考えてみると もう少し多様な食事をしたほうがいいような気もします
しかし 一日2回の食事では限界もあり ダメもとでサプリ生活してみようと思います
ネットで調べても マルチビタミンの効果は眉唾ものらしいのですが とりあえず4カ月続けてみようかと思います
効果は未知数
気休めですけど そういうのに頼りたくなるお年頃なんですよ
しかし やたらと粒がデカいです
半分で240錠入りにすればいいのにと思いました
飲み込むのに一苦労です