今朝のランニングは暑かったです凹
今年一番の滝汗でした（苦笑）
体調が悪いのかな？と思うくらい心拍数も上がり 足も進みませんでした
まぁ こういう日もありますよね
走っていると色々な事を考えられます
今日一日の仕事の事
食事の事
休み 何をするか？などなど
ほとんど 自分の事について考えています
他人の事 外部の事で悪い事は考えても気が滅入るだけで良いことはありません
今 今日 自分の何を変えられるか？ また変えなくていい事（好きなこと）は何か？
毎日 十分に考える時間にしています
最近 走る時間があまり取れていません
精神衛生上良くない傾向です
週3回は走りたいですね