１１月に入り　諸事情で身体を動かしていませんでした

体重はキープしておりますが　気持ちは緩みっぱなしです😓

自制が効いていないので　こんなものをついつい買ってしまいます😨

今日は午後からビジネス教育訓練所さんの取材を受けておりました（写真忘れた・・・）

普段　取材する方ですが取材されることはあまりありませんので　微妙に緊張します😅

YouTube動画になるそうなので　完成したら報告させて頂きます😃

お土産頂いちゃいました

僕の大好きなぁ

かすてぇ～ぃらぁ～💓

美味しいんですよねー　でもカロリーっぱないんすよねー😇

 

 

さぁ　その分運動せねばぁ！

マットも新しくしたので　いつもより多めに回しますか！

年末に向けて増量期間に入るので　気を引き締めて頑張ります！