意欲。

今朝も寒かったですねー

しかし天気予報を見ると 車を洗うなら今日しかないって感じです

寒いし やりたくない・・・・

 

でも どこかでやらなくちゃいけないなら 今やる!が正解

いつかいつかと思うなら今 なんです

 

鼻たらしながら 洗いましたよ

綺麗になると気持ちがいいっす!

 

続いて休日でも筋トレ

最近 左手首の調子が悪く 違和感がずーっとありました

なので 筋トレ用の手首サポーターをAmazonでぽちっとしました

装着した感想は

 

 

 

なんか 剣道の小手みたい

ホールド感はまぁまぁです

馴染んでくれば 良い感じになるのではないでしょうか

正月 ぶったるんだ体に喝を入れました・・・・が やっぱしんどいっす

しかし洗車と同様 始めてしまえばいつものセットをこなしてました

 

脳科学的にも 人間の脳は「始めてしまえば 嫌な事でもやる気になる」そうです

なので 私はいつも「とにかく はじめよう 辛ければ途中でやめても良い」と思って取り掛かるようにしています

そうして始めると なんだかんだいって キッチリ終えてしまうものなんですよ

 

その繰り返しが やがてやらなくては気が済まない「ルーティン」になるわけです

 

お正月休みのように 1週間程度空いてしまうと 

ルーティンは また最初からやり直し

しばらくは また「とにかく始める!」からです

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