利き手ってあると思うんですが 私の場合は右利きなのに 腕力は左の方が強いタイプです
その左手首なんですが 若い時から調子がイマイチでして 最近は特に絶不調
回転方向などの運動には かなり低トルクでも痛みが出ます
なのでダンベルも ムリっす
筋トレ時 サポーター巻いて騙し騙しやってきましたが 2月に入ってからはダンベル持つのも厳しい状況です
なのでしばらくは 手首を労わって手首への負荷が少ない筋トレのみ行う事にしました
腕立て 懸垂 腹筋は痛みを感じないので続けようと思います
ジジィになると 何かと気を遣いますね
はぁ(*´Д｀)
2月は出張や酒飲みが多く 2㎏ほどリバウンドしております
追い込みしたいところに手首痛
これで諦めたりしないように しっかり運動を継続していきます！