朝走。

久々の早朝ランニング

今日の目標は　歩かないで8㎞走り切る事なので　スタートからゆっくりなペース配分

途中　右ひざが痛くなってきましたが　俺頑張りました

開成山のあたりまでくると　残り半分って感じです

前回に比べたら　気持ちも体もだいぶ楽でした

後半は　スパートでペースも少し上げられました

気になるタイムは1：00：57

惜しくも1時間は切れず😢

前回からは　2分短縮です

次回の目標は　1時間切る事ですね

もう少し鍛錬します