リリーフランキーさんの言葉で
「人は歳をとったくらいで成長なんかしません おっさんが落ち着いて見えるのは元気がないからです」っていうのが好きです😅
成長っていうのは 新しいことに挑戦し 成功しても失敗しても振り返り（気づき）をして 改善をする行為のことだと思います
だから単に歳をとっただけでは 成長しないんですよね
新しい事に挑戦するには体力が入ります
だから健康でなくてはいけません
５０歳を過ぎてくると この「体力維持」が難しいです
幸い私は 親から健康な体を頂きました
なのでこれからは しっかり身体のケアをして もっと新しい事に挑戦出来るよう気をつけていきたいと思います
まずは適正体重にする事と 血圧の維持
それと少しの筋トレですかね😅
でも 最近甘いものがやめられなくて 血糖値も管理しないとかな・・・
