2025年 所信を考えています
毎年 この時期「遺言」の更新と「所信」の作成をしています
所信といっても 大したことはありません
○○に行く
体重を〇〇㎏にする とか その程度です
HP（ブログ）を更新するも2024年の所信の一つでした
さて 2025年の所信
健康面では やはり「血圧」が気になるところなんです
測定器を変えたら 150くらいの数値で推移してることが判りました
っということで 2025年は「コーヒーを減らす」ことにチャレンジします
皆さんご存じの通り コーヒーには長所と短所があります
そして私自身は 特にコーヒー好きという事ではなく なんとなく飲んでしまっている感じなんです
家では一切飲みませんし コーヒーにこだわりもありません
そうであれば 試しにコーヒーを止めてみたら どうなるのか試してみたくなりました
血圧の事も考慮し コーヒーを胡麻麦茶にしてみようと思います
そしてコーヒーを一杯も飲まなかった日を健康カレンダーに記録し その変化を観察したいと思います
最近 いくら筋トレしても体重があまり変わらないので 今度は血圧の変化を楽しめたらいいかなと思っています
来月より 毎月報告します
ご期待ください