9日ぶりの筋トレです
GW 小田原合宿 その後の仕事と筋トレの時間が取れませんでした
もちろん その分しっかりリバウンドもしてます
9日間 何も運動しなかったのは忙しかったとはいえ反省しないといけないですね
なので今月は 例月以上に回数を意識して運動しようと思います
久々の筋トレは辛いですが やはり体を動かすのは気持ちいいです
毎朝の専務との面接で こんな話をしました
うちのＴ原専務は 自分の行動を振り返り「反省してます」「反省しました」みたいなことをよく言います
私は必ず その言葉を聞くと「で？」って聞き返します
結局彼は反省だけで 具体的な行動を考えていません
昔 CMか何かで「反省だけならサルでも出来る」というのがありました
まさにその通りで 大切なのは「反省」ではなく 気付きをすぐ「行動」に移す事です
失敗しても良いのです 怠けちゃっても仕方ないんです また一からやり直す「行動」が大切です
人間誰しも自分には甘いものです
結果を出す人と 出させない人の差はただ一つ「行動」です
3日坊主は なにも行動しないより遥に価値があるんです
毎日ちょっとずつで良いので 昨日+αの行動力を意識していきたいと思います
健康に感謝