筋トレ継続してます 年末から2月まで　飲み会・出張も重なり見事に3㎏リ…

利き手ってあると思うんですが　私の場合は右利きなのに　腕力は左の方が強…

2023年1月から開始したダイエット 血圧が180を超えており　体重も…

日中　出来るだけ時間を取り　筋トレとエアロバイク漕ぎをしています 今ま…