久々の早朝ランニング 今日の目標は 歩かないで8㎞走り切る事なので ス…
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本日は毎月行われる 経理監査の日 杉山工業は6月末決算ということもあり…
お昼に この前作り置きしておいたカレーを食べようと思ったのですが「米が…
東京2日目 朝から柴又 帝釈天へ 帝釈天の木彫を見に行ってきました（写…
平日 日中の酒は背徳感で 旨さ倍増 午前中から 飲んだくれて東京へ そ…
杉山工業 若手社員とのサシ飲み企画 お店は 郡山の焼鳥屋さん「チャルマ…
土曜日 早朝よりダイエットの為 トレーイング いつも通りの内容で ２時…
いろいろあった金曜日 まずは いつも一緒にお昼ご飯を食べたり 飲みに行…
今回で2回目になるプロテインの味変 今回はこちら エクストリームミルク…
何年振りか 早朝近所を走ってきました 正確には1/3くらい歩きましたが…
