いろいろあった金曜日 まずは いつも一緒にお昼ご飯を食べたり 飲みに行…
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今回で2回目になるプロテインの味変 今回はこちら エクストリームミルク…
何年振りか 早朝近所を走ってきました 正確には1/3くらい歩きましたが…
3月の生活記録 月初体重 79.7㎏（沖縄帰りでパンパンやね） 月中最…
私は服を買いに行くのが苦手です ファッションにはあまり興味がないので …
何年かぶりにカレーを作ろうと思います 蕎麦のオフシーズン なにかやるこ…
本日は遠く神戸より EGIJのＴ田さんが来てくださいました！ 笑顔が素…
筋トレ継続してます 年末から2月まで 飲み会・出張も重なり見事に3㎏リ…
届け物があり 郡山のBAR「Breathe（ブリーズ）」さんへ マスタ…
今年の初めから 左手首をいわしてまして ダンベルと腹筋ローラーのトレー…
