月の記録 月初体重 76.6㎏ 月中最低 75.0㎏（目標体重継続） …
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今シーズン 最後の草刈りがスタート まずは 芝刈りから 今年も熱い暑い…
今年に入り 筋トレをしっかりやり始めて8ヶ月 体重的には75kgで停滞…
今朝は寒かったですねー うちの事務所はプレハブなんで そこそこ凍れます…
パンク修理の為 東日本2位の腕前を誇るLULUDO CARSさんへ 早…
昨日は杉山工業の製造2課 S藤係長とサシ飲み お店は 郡山駅前比内地鶏…
朝も早よから 筋トレ完了😅 その後 アウディーの洗車をしました 早朝な…
今日は BAR NAMUさんにお邪魔して グレンモーレンジィの新しいフ…
出張で1週間トレーニング出来ませんでした 今日から弛んだ体を絞り直しで…
４泊５日の出張 かなり自分なりには制限したつもり 果たして 体重は何キ…
