近所の経営者仲間との昼食 思いついた時にグループLINEで誘い　来れる…

9日ぶりの筋トレです GW　小田原合宿　その後の仕事と筋トレの時間が取…

ここ数年　基本的には朝食は食べません 朝食は食べた方が良いとか　一日2…

神奈川からの帰り道 天気も良かったので　もう一度横須賀に戻りました  …

小田原合宿といえば　夕飯の「小田原おでん」が楽しみの一つです 今回もメ…

友人Ｆ川家族も無事帰路に着き　私も1日遅れで連休明けの出勤 朝　恐る恐…

早朝ランニング 今回の目標は８㎞　１時間切りです ストレッチを行い　朝…

4月の生活記録 月初体重　78.0㎏（やはり　お腹周りに肉が付きます）…