久しぶりにO山会が開催されました😆 参加メンバーは少なかったですが 楽…
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2023年1月から開始したダイエット 血圧が180を超えており 体重も…
本日は 月に一回の経理監査です お昼は 税理担当者と弊社の経理担当 あ…
もうすぐ夏も終わりというのに 夏用のライディングジャケットが届きました…
8月の記録 月初体重 77.1㎏ 月中最低 76.6㎏ 血圧 139/…
50歳過ぎてくると 誰でも健康を考えます 私も40代から気にし始め 禁…
スケジュールがポッカリ空いてしまったので 急遽5年ぶりの安達太良山アタ…
佐渡島 最終日 朝 ホテルで食事を済ませてチェックアウト お昼のフェリ…
やはり いつも通りに朝5時には起床 早速 両津の街を早朝散歩 途中 す…
ラーメン過剰摂取対策として せめて散歩をと思い いつも通り朝4時前に起…
