筋トレ継続してます 年末から2月まで 飲み会・出張も重なり見事に3㎏リ…
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今年の初めから 左手首をいわしてまして ダンベルと腹筋ローラーのトレー…
利き手ってあると思うんですが 私の場合は右利きなのに 腕力は左の方が強…
正月太りで ピークには3㎏増の78.5㎏まで増えましたが 今月筋トレ5…
今朝も寒かったですねー しかし天気予報を見ると 車を洗うなら今日しかな…
出張で1週間トレーニング出来ませんでした 今日から弛んだ体を絞り直しで…
2023年1月から開始したダイエット 血圧が180を超えており 体重も…
6月の記録 月初体重 78.0㎏ 月中最低 76.3㎏ 血圧 132/…
